Air fryer-də yağsız sağlam yeməklər

Air fryer sağlam qidalanmanı asanlaşdırır. Yağda üzməyən yeməklər eyni xırtıltını verir.

• Xırtıldayan kartof — bir çay qaşığı yağ kifayətdir.
• Marinadlanmış toyuq döşü — quru olmadan bişir.
• Tərəvəz çipsləri — sağlam qəlyanaltı.
• Balıq filesi — az yağla təmiz nəticə.

Yeməyi bir qatda düzün və ortada bir dəfə çevirin — bərabər bişmə üçün.